Romige Havermout met Fruit & Honing
Het definitieve, betrouwbare Britse ontbijt
Een dikke, romige havermout zoet gemaakt met honing en versierd met verse seizoensfruit. Eenvoudig, troostend en in tien minuten klaar.
Boodschappenlijstje
- 100 g Vlokkige havermout
- 400 ml Melk
- Snufje Zout
- 2 el Honing
- 100 g Verse bessen
- 1 kleine Banaan
Ingrediënten
- 100 g Vlokkige havermout
- 400 ml Melk
- Snufje Zout
- 2 el Honing
- 100 g Verse bessen Gemengd
- 1 klein Banana In plakjes gesneden
Bereidingswijze
-
2 min
Giet de melk in een kleine steelpan over middelluid vuur tot deze net begint te koken.
Tip Laat de melk niet overkoken.
-
3 min
Roer de vlokkige havermout en een snufje zout erdoor, en verlaag het vuur naar laag.
Tip Blijf doorroeren om klontjes te voorkomen.
-
2 min
Kook, af en toe roerend, tot het havermout romig is en dik is geworden, ongeveer 2 tot 3 minuten.
Tip Voeg een scheutje extra melk toe als het te dik is.
-
1 min
Haal van het vuur en roer de honing erdoor tot hij volledig is opgelost.
Tip Honing mengen in de warme havermout zorgt voor een glad mengsel.
-
1 min
Scheppen in twee warme borden en beleg met bananenschijfjes en verse bessen.
Tips van de chef
- Gebruik volle melk voor een rijker en romiger gevoel.
- Voor een dikker resultaat, gebruik een verhouding van 1:1 havermout tot melk.
- Verwarm je borden voor met heet water voor een gezelliger serveren.
- Roer honing door de warme havermout, niet door de bessen, om het fruit vers te houden.
Afwisseling
- Havermout
- Vervang vlokkige havermout door ontkiemde havermout, maar verlaag de kooktijd tot 1 minuut.
- Melk
- Gebruik plantaardige melk; ongezuit sojamelk komt het dichtst bij.
- Honing
- Vervang door mapelsiroop of een scheutje stroop.
- Fruit
- Vervang bessen door 1/2 kopje gestoomde appeltafels of blikken peren.
Per portie
- Energie
- 450 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 65 g
- Vetten
- 8 g
Ongeveer, per portie.